月經不調吃什么進行日常調理呢?月經不調患病之后吃了采取合適的方法進行治療之外，在治療期間還需要注意的就是日常飲食，在日常飲食上建議多吃一些性質上溫和溫熱的食物，避免吃刺激性的食物，那么,月經不調吃什么進行日常調理呢?

　　1、益母草汁粥。日常調理月經不調可以吃益母草汁粥，益母草汁粥主要功效滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，有助于幫助女性調理月經不調，該飲食所需材料鮮益母草汁、鮮生地黃汁、鮮藕汁、生姜汁、蜂蜜、大米等，方法就是將大米煮粥，待米熟時加入諸藥汁及蜂蜜。

　　2、清肝調經湯。清肝調經湯也是一款幫助身體調理的飲食，這個湯具有的作用為清肝解郁、化淤調經，在臨床上適用于月經不調的日常調理，這個飲食所需材料勾藤、炒丹皮、炒山梔、赤白芍、焦山楂、五靈脂、炒蒲黃、炒川續斷、茯苓、炒柴胡、益母草等，方法為直接煎煮。

　　3、涼拌馬蘭頭。涼拌馬蘭頭適合于血熱型月經不調，可以起到清熱涼血的作用，制作方法為馬蘭頭切成碎末，切成碎末伴入，最后放入糖、鹽、味精，淋上麻油等就可以，可以佐餐4、豆豉羊肉湯。豆豉羊肉湯具有溫經散寒，養血調經的作用，臨床上適用于血寒型月經不調的日常調理，這個飲食所需材料豆豉、羊肉、生姜等，方法為這些材料混合之后直接熬成湯。